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要下载免费的VM虚拟机，可以遵循以下步骤： 1. 在搜索引擎中搜索并访问虚拟机软件提供商的官方网站。一些常用的虚拟机软件提供商包括Oracle的VirtualBox、VMware以及Microsoft的Hyper-V等。 2. 在官方网站上找到“下载”或类似的链接，并点击进入下载页面。 3. 根据您的操作系统类型（例如Windows、Mac或Linux等）选择正确的版本进行下载。一般来说，这些网站会为不同系统提供不同的下载选项。 4. 点击下载按钮，等待下载完成。请注意，尽管虚拟机软件通常是免费的，但有些提供商也提供高级版本，其中一些功能可能需要付费才能使用。确保仔细阅读软件的许可和使用条款。另外，一些开源虚拟机软件例如VirtualBox可以在开源社区的网站上找到，您可以通过这些网站下载并使用免费的开源虚拟机软件。

当我们用手掌适度地按摩腹部时，可以刺激副交感神经系统，促进身体放松，减少压力激素的分泌，从而缓解心理压力和身体紧张。，本文转自：新华网 11月21日，由中国能建华北院总承包的百万机组——甘肃电投常乐电厂调峰火电项目3号机组圆满完成168小时满负荷试运行，机组各项性能指标整体优良，为年内实现双机投产奠定了基础。

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