很抱歉听到你遇到这样的困扰。如果有人欺负你，尤其是如果是你的上司，这是不应该发生的。你可以考虑以下的做法：
1. 保持冷静：面对欺负者时，保持冷静是关键。不要让自己被情绪控制，尽量保持客观和理智。
2. 沟通解决：首先，尝试与涉事者进行一次私下的沟通。表达你的不满和困扰，并试图和他们协商解决问题的方式。有时候，沟通可以解决误会和问题。
3. 寻求帮助：如果私下沟通没有解决问题，不要犹豫向更高层次的管理层报告。上司对于欺凌行为有责任进行处理，并保护员工的权益。
4. 寻求支持：和家人、朋友或同事倾诉，寻求他们的支持和建议。他们可以给予你支持和鼓励，帮助你应对这个困境。
5. 寻求法律援助：如果欺凌行为持续存在，或者造成了负面的影响和伤害，你可以考虑寻求法律援助，保护自己的权益。
请记住，任何形式的欺凌都是不可接受的，你有权利保护自己和你的家人。
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